盛夏降临，高温与蚊虫成为双重困扰。蚊子不仅不错通过叮咬传播登革热、疟疾等疾病，还会激勉皮肤瘙痒、红肿，严重影响寝息与生计质料。寰宇卫生组织数据自大，全球近一半东谈主口（约40亿）生计在登革炎风险地区，我国多地连年也论述腹地疫情。因此，科学防蚊不仅是个东谈主健康需求，更是人人卫生的重要法子。
一、环境解决：从泉源堵截蚊虫衍生链
蚊虫的卵、幼虫、蛹均需在水中发育，废除积水是最根柢的防蚊行径。因此，家庭环境解决方面需要持重以下几点：
1.水生植物与容器管制
水栽种物每周换水1次，透澈清洗容器内壁；花盆托盘积水实时倾倒，幸免残留。
2.积水滴排查
排查地漏、下水谈等处有无积水。如积水，不错投放一些浓度为1％双硫磷杀孑孓沙粒剂，一次投药可保管20天傍边；始终无东谈主居住时，清空洗手池、马桶水箱等水体，关闭盖子。
3.垃圾处理
易拉罐、矿泉水瓶等易积水垃圾密封丢弃，垃圾桶加盖。
二、物理防蚊：安全有用的基础时刻
（一）主动督察
1
衣物聘请
户外套服宽松淡色长袖长裤，减少皮肤泄露。深色衣物（如玄色、蓝色）及标识颜色（如橙色）易引诱蚊子。
2
个东谈主卫生
出汗后实时清洁，减少汗液气息引诱；幸免使用浓香洗护用品及饮酒，裁汰蚊虫关怀度。
（二）器用提拔
1
蚊帐与纱窗
夜间寝息使用蚊帐，门窗装配细致纱窗，遏止蚊虫参加。
2
电蚊拍
径直击杀可见蚊虫，相宜小限度使用。操作时幸免宣战金属网，远隔易燃物。
3
灭蚊灯
遗弃于离大地1-1.5米覆盖处，关闭其他光源以增强成果。需持重其二氧化碳开释量有限，有东谈主时成果松开。
（三）户外政策
1
行径区域聘请
幸免在树荫、草丛等蚊虫密集处永劫刻停留；优先聘请空旷、透风精粹的风景。
2
便携督察
佩戴便携式蚊帐帐篷，或使用电蚊拍边行径边驱蚊。
三、化学防蚊：科学使用，精确督察
（一）驱蚊剂的聘请与使用
1
有用因素
避蚊胺（DEET）：避蚊胺的作用旨趣是通过搅扰蚊虫触角的化学感应器，从而防范蚊虫叮咬。因其具有一定的刺激性，可能会对皮肤产生刺激作用。因此，2个月以下的婴儿不推选使用避蚊胺，儿童使用时也应持重浓度和使用样式。
派卡瑞丁（Picaridin）：派卡瑞丁是一种相对较新的驱蚊因素，刺激性较小，相宜明锐肤质的东谈主群使用。
驱蚊酯（IR3535）：驱蚊酯是一种低毒性的驱蚊剂，其安全性被认为比避蚊胺更高，相宜明锐皮肤，常见于花露珠等产品。
2
使用技巧
均匀薄涂于泄露皮肤，遁藏眼、口及伤口；户外行径时每2-4小时补涂一次。
（二）室内灭蚊产品
1
蚊香与电蚊香
电蚊香更安全，睡前使用可保管6-8小时药效。幸免在透风处使用，禁闭环境成果更佳。
2
杀虫气雾剂
薄暮时瞄准蚊虫或45度仰角喷洒，关闭门窗30分钟后透风。幸免径直喷向衣物、产物，厨房使用前需逃避食物。
（三）持重事项
儿童、妊妇优先聘请物理防蚊，化学产品需严格按讲明书使用。
瓜代使用不同因素产品，减慢蚊虫抗药性。
四、蚊虫叮咬后的正确处理
1.幸免握挠
握挠会刺激组胺开释，加剧肿胀与瘙痒。援救不握，10-15分钟后痒感可缓解。
2.止痒样式
物理样式：冷敷或涂抹炉甘石洗剂，减轻炎症响应。
碱性物资：肥皂水、氨水等中庸蚊虫酸性唾液，缓解痛痒。
药物聘请：局部涂抹氢化可的松软膏，严重瘙痒适口服抗组胺药（如西替利嗪）。
3.就医指征
出现发烧、头痛、枢纽痛等全身症状，或叮咬部位红肿扩大、渗液，需警惕登革热等感染，实时就医并奉告蚊虫宣战史。
文 | 吴洋洋
剪辑 | 宣传中心 郝洁
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